Sevmediğiniz İnsanlarla Çalışmak

Kim olursanız olun veya nerede çalışırsanız çalışın, sevmediğiniz biriyle çalışmanız ya da ortak bir proje yönetmeniz gereken bir zaman olacaktır. Bu kişi bir dış müşteri, iç müşteri, danışman, yönetici veya patronunuz olabilir.

Bu insanlarla çalışmayı stresli bulmanız muhtemel bir durumdur. Ancak bu mecburi durumu gözünüzde daha fazla büyüterek zamanınızı boşa harcayacak, enerjinizi düşürecek, bolca stres hormonu üreteceksiniz. Olayın ilerleyecek aşamalarında tükenmişlik sendromu, sessiz istifa ya da istifanın gündeminize gelmesi kaçınılmazdır.

Peki sizi zorlayan insanlarla çalışmanın bir yolu yok mu?

Onlarla nasıl etkili bir şekilde çalışacağınızı öğrenebilirseniz, stresinizi azaltır ve işinizden daha fazla keyif alırsınız. Bu geliştirdiğiniz becerinizle, daha önce düşünmemiş olabileceğiniz yeni projelerin kapısını açabilirsiniz.

Sevmediğiniz Biriyle Çalışma Stratejileri

Birlikte çalıştığınız birini sevmediğiniz için pişmanlık hissedebilirsiniz. Herkesle iyi geçinmemek, herkese karşı aynı olumlu duyguları hissedememek normaldir. Farklı inançlara, farklı değer yargılarına sahip olan insanların birlikte çalışmaları sırasında olumlu olmayan duyguları da hissetmeleri olağan bir durumdur. Bu durumun sonucu olarak ortaya birtakım çatışmaların çıkması kaçınılmazdır. Bu çatışmaları azaltmak, daha huzurlu ve keyifli bir ortamda çalışmak ise hayal değil. Kendi adınıza bazı küçük adımlar atılarak bu durum değiştirilebilir.

1. Durumu Anlayın

Farklı görüşleri paylaştığınız bir iş arkadaşıyla, zorbalık yapan bir iş arkadaşı arasındaki farklı anlamak çok önemlidir.

Düşüncelerinizi netleştirmek için sizi üzen, sinirinizi bozan durumları düşünün. Örneğin, bir toplantıda sunumunuza gereken saygıyı göstermeyen, kasıtlı sorularıyla sizi zorlayan ekip arkadaşınız sadece kötü bir gününde olabilir.

Ardından davranışın kendisine bakın. Bu davranış sizi ya da ekibinizden farklı birini nasıl etkiliyor? Ekipten birine ya da kurumun değerlerine, vizyonuna zarar veriyor mu? Bunların hepsi ele alınması gereken önemli konulardır. Eğer bunlar yoksa ve sadece bu kişiyle yaşam tarzı, değerleri nedeniyle hoşlanmıyorsanız karşınızdaki insanı daha fazla kabullenmenin yollarını bulmalısınız.

2. Nedenini Analiz Et

Bu kişiyi neden sevmediğinizi düşünerek başlayın. Sizi özellikle ne rahatsız ediyor? Hoşlanmadığınız davranışın size sahip olduğunuz bir özelliğinizi hatırlatması çok olasıdır.

Belki de bu kişi size geçmişte sevmediğiniz birini hatırlatıyor olabilir. Ya da çalışma prensipleri sizinkinden çok farklı, iletişim şekliniz uyumlu değil bir çok sebep olabilir.

Hoşlanmadığınız bir ekip arkadaşınızla ilgili bu sorgulamaları yapmak çok kolay olmasa da, kendinize karşı dürüst olmayı seçerek bu kişiye daha fazla empati ile yaklaşabilirsiniz.

3. Olumlu Yanlara Odaklanın

Bu kişi sevmediğiniz birkaç özelliğe sahip olabilir. Ancak her insan gibi onunda birçok olumlu özelliği vardır. Onlar neler? Hangi davranışlarından hoşlanmazken hangi davranışlarını seviyorsunuz?

Burada size en çok yardımcı olacak şey empati kurmaktır. Yani duygudaşlıkla kişinin hissettiklerini anlamaya çalışmak. Bu şekilde davranmasının altında ne olabilir?

Transaksiyonel Analiz hakkında daha fazla bilgi edinmek de yararlı olabilir. Bu da insan etkileşimlerini anlamanın bir yoludur. İnsanların oynadığı farklı rolleri ve neden oynadıklarını ne kadar iyi anlarsınız, bu anlayışı kötü bir ilişkiyi geliştirmek için o kadar iyi kullanabilirsiniz.

4. Konuş

Diğer kişiyle özel olarak konuşabileceğiniz bir zaman ve yer seçin. Konuyu açmak ve bir çözüm bulmak için aşağıdaki çerçeveyi kullanabilirsiniz.

• Aranızdaki gerilimi kabul edin.
• Gerginliğe neden olan davranışı özetleyin.
• Bir dizi özel örnek verin.
• Bu eylemlerin sizi nasıl etkilediğini açıklayın. Bu açıklamayı yaparken suçlama dilini kullanmayın.
• Daha iyi bir ilişki kurmak için neler yapabileceğinizi sorun.

Bu tür konuşmalar zorlayıcı olabilir. Konuşma öncesinde pratik yapmak sizi gerçek konuşmaya hazırlayacaktır.

5. Duygularınızı Yönetin

Sevmemek güçlü bir duygudur. Böyle olumsuz duygular içindeyken gergin, mutsuz hissedebilirsiniz. Bu gerginlik odaklanmanızı etkiler ve işyerindeki veriminiz de bu durumdan negatif etkilenir.

Gergin durumlarda tepki verme şeklinizi değiştirerek bu duyguları azaltabilirsiniz. Duygularınızı tanımakla işe başlayabilirsiniz. Daha sonrasında duygularınızı nasıl yöneteceğinizi öğrenin. Zorlu durumlarda daha sağduyulu cevaplar verebilirsiniz.

Biriyle olumsuz bir etkileşiminiz varsa sakinleşmek için ortamınızı değiştirin. Biraz uzaklaşmak, küçük nefes egzersizleri yapmak negatif duygularınızın yatışmasına yardımcı olacaktır. Düzenli fiziksel egzersiz özellikle de güne başlamadan önce yapılan egzersizler güne daha enerjik ve pozitif başlamanıza yardımcı olacaktır.

6. Olumsuzluğu Kendine Sakla

Birinden hoşlanmamanızı farklı insanlarla paylaşmak konunun sizin nazarınızda daha fazla büyümesine, dedikodu malzemesi olmasına yol açacaktır. Konuyu muhatabı dışındaki insanlarla konuşmak çözüme katkı sağlamayacağı gibi, dedikodu mekanizmasının devreye girmesiyle çatışmaların daha da artmasına yol açacaktır.